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2024

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【茶饮养生】每日一杯“安神助眠饮”，夜夜好梦解愁肠

失眠通常是由心阴虚、气血不足、心脾两虚等因素所导致。如果是严重的睡眠障碍，就必须及时就诊，通过服用安定类药物才能有效改善。一般性的失眠，则有望通过调养内腑来缓解。

作者：

中医养生方剂之

“安眠大神”

 

夜中不能寐

起坐玩手机

这两年来，很多人发现

自己的睡眠出问题了

有人是每天白天困顿不止

但是到了晚上反而更精神

有人是躺着睡不着

有人是时睡时醒……

是的，这就是传说中的

失！眠！了！

试试这款安神助眠方剂

摆脱失眠烦恼

让梦更香甜！

 

Part.1安神助眠饮的作用

 

 

失眠通常是由心阴虚、气血不足、心脾两虚等因素所导致。如果是严重的睡眠障碍，就必须及时就诊，通过服用安定类药物才能有效改善。一般性的失眠，则有望通过调养内腑来缓解。

安神助眠饮采用酸枣仁、百合等清心安神助眠之药物组方，可以调理失眠、多梦、早醒，具有改善睡眠质量、延长睡眠时间、缓解失眠症状等作用，让漫漫长夜不再难熬。

 

Part.2安神助眠饮的组成

 

 

酸枣仁：

养肝，宁心，安神，敛汗。

 

 

百合：

具有养阴润肺，清心安神之功效。

 

 

龙眼肉：

补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。

 

 

栀子:

泻火除烦，清热利湿，凉血解毒；外用消肿止痛。

 

 

淡豆豉：

具有解表，除烦，宣郁，解毒之功效。

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