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健脾胃 助生长丨市中医医院儿科2025年度春季助长计划即将开启！

春天(3-5月)万物生长， 也是小朋友们长高的好季节~ 龙口市中医医院儿科推出 2025年度春季助长计划， 帮助孩子抓住春季生长黄金期。

作者：

春天(3-5月)万物生长，

也是小朋友们长高的好季节~

龙口市中医医院儿科推出

2025年度春季助长计划，

帮助孩子抓住春季生长黄金期。

 

 

Part.1 为什么孩子长得慢

从中医学角度讲，小朋友的身高长得慢与五脏六腑都有关系，尤其与脾、肾关系最为密切。

 

01 长得慢与脾胃虚弱密切相关

我们都知道，要想小树苗长成参天大树，肥沃的土壤是其成长的基础。而脾胃五行属土，是人体气血生化之源，也是出生后生长发育的根本。只有脾胃强健，才能运化有力，化生气血充足，肌肉丰满，身体强壮；并且不断补充和化生肾精，使之充盈，小朋友才能长得更高更壮。胃虚弱则气血化生不足，无以支付其长个所需营养，所以长得慢。

 

02 长得慢与肾气不足密切相关

要想我们的小树苗长得高长得壮，能够经得住风吹雨打，关键还要树根扎实稳固。中医学认为，肾主生长发育，为先天之本。肾主骨而生髓。骨骼的生长发育全赖肾气的充盛。只有肾气充足，才能生长发育良好，筋骨强壮。由于早产、遗尿、尿频、发育迟缓等问题而长得慢的小朋友，考虑其长得慢多是由于肾气不足所致。

 

 

Part.2 什么是春季助生长调理？

中医讲“春生夏长，秋收冬藏”，春天是万物生长的季节，人体的新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能增强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，这些一系列的变化对儿童来说也是生长发育的黄金时期。儿童在四季的生长是不同的，其中三四五月份是生长发育的黄金月份。

 

Part.3 哪些孩子需要做春季助长？

①身高增长缓慢或身高低于同年龄、同性别平均身高的儿童

②脾胃虚弱，营养不良，容易积食，厌食，消化不良，经常便秘腹泻

③体质较差，反复呼吸道感染，鼻炎，扁桃体炎，腺样体肥大者

④晚上睡眠不好，容易惊醒或辗转反侧难以入睡的孩子

⑤早产儿或低出生体重儿

 

 

Part.4 春季助长计划

春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣——【黄帝内经】

孩子在春季的生长速度是秋天的2～2.5倍，春季助长计划是根据每个孩子的实际情况，进行辨证论治，制定“一人一方案”，进行个性化的调理。调理方式包括：小儿推拿、助长穴位贴敷、小儿助长药浴、代茶饮等。通过调理让孩子吃得好、拉得好、睡得好、长得好！

 

01 儿童助长推

助长推即在3-5月运用小儿推拿手法，健脾胃、补肾精、和气血、通经络，可以改善儿童的饮食、睡眠状况，提高儿童的运动能力和抗病能力，促进肾中精气生发，促进新陈代谢，有利于骨骼、肌肉发育，从而达到促进孩子生长发育的一种治疗方法。

 

02 儿童助长贴

助长贴是在中医理论指导下，运用特定的中药，通过辩证选穴进行贴敷，从而刺激穴位，调节脾肾功能的一种中药贴敷疗法。它不仅能激发先天肾气，还能加强后天脾胃的运化吸收功能，在生长过程中发挥着重要作用。

 

03 儿童助长浴

中药药浴疗法的历史悠久，内经中记载：“阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行：三经皆起于足。”健脾益肾助长的中药通过泡澡、泡足调畅气机，气血运转流畅，脏器濡养充分则运化能力增强，另外还具有安神助眠的作用，帮助孩子睡得更好，休息更充分，长得更好。

 

04 儿童代茶饮

①小儿开胃饮

适应症：食纳不香、食量少、时有腹胀、干呕、体瘦者

②小儿消食饮

适应症：食量大、口有异味、大便干、睡眠不安者

③小儿通便饮

适应症：大便头干后软，排便困难者

 

Part.5 助长期间注意事项

01 营养均衡

摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，忌食生冷、油腻、辛燥之物，以免损害脾胃功能。

 

02 睡眠充足

学龄儿童应保证每天8-10小时睡眠，建议晚上10点前入睡，保证足够睡眠时间及良好睡眠质量。

 

03 适当运动

适当增加户外活动时间，保证适当的日照时间，以纵向伸展跳跃类运动为主，少做负重、压缩性项目。

 

地点：

龙口市中医医院

门诊二楼儿科门诊

咨询预约电话：

儿科一诊室：

0535-8777058

儿科二诊室：

0535-8777092

 

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